Diversification

Conseils, témoignages, idées pratiques, pour un allaitement réussi,une diversification adaptée et des repas équilibrés et bio

Diversification

Messagede lithium le Ven Mar 05, 2010 3:01 pm

Voici quelques infos sur les âges d'introduction des aliments, c'est indicatif forcément et à adapter au cas par cas...
En cas de terrain atopique (familles avec plusieurs allergies déclarées), il est conseillé de repousser encore.

=> se méfier des préparations toutes prêtes pour bébés qui contiennent parfois des aliments cachés : exemple du riz ou des pommes de terre dans des petits pots marqués "dès 4 mois"!


6 mois :: carottes, haricots, artichauts, poireaux, potirons, courgettes
7 mois produits laitiers :: yaourt, fromage blanc, petit suisse
8 mois :: tous les autres légumes sauf choux
7-8 mois :: Viande Poissons Oeufs (10g par jour) - 30g à 12 mois puis +10g par année d'âge
8-9 mois :: Pommes de Terre (10 mois à la crèche), pâtes, semoules, tapioca
9 mois :: fromage à pâte cuite, féculents, pains, biscuits
12 mois :: tous fromages, biscottes, eau de cuisson du riz, kiwi, fruits rouges
18 mois :: riz, pois chiches
24 mois :: légumes secs bien mixés, crudités, choux
36 mois :: fruits à coque
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Messagede pomme d'api le Dim Mar 07, 2010 10:10 am

Merci :D
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Re: Diversification

Messagede lithium le Ven Mar 12, 2010 5:24 pm

une question : la patate douce c'est de la pomme de terre ou pas???

parce qu'il y en a dans certains petits pots et que j'en trouve en bio mais je sais pas si je peux faire...
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Messagede Klr le Ven Mar 12, 2010 6:24 pm

La patate douce c'est pas de la pomme de terre, c'est un légume bien à part.

Un petit lien : http://fr.wikipedia.org/wiki/Patate_douce

Je sais pas par contre à partir de quel âge on peut en donner aux bébés.
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Re: Diversification

Messagede lithium le Lun Mar 15, 2010 9:48 am

ah bon je vais pouvoir lui donner alors super! :D
j'essaie de varier un max les goûts, en légumes j'y arrive très bien mais par contre en fruits c'est très limité... vivement cet été!

merci Klr
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Messagede Klr le Lun Mar 15, 2010 9:53 am

Oui c'est sur que les fruits en hiver c'est pas évident :shock:

Bientôt ça va revenir :D
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Re: Diversification

Messagede celine59 le Ven Mar 19, 2010 10:28 am

j'ai aussi retrouvé ca : la nutrition des enfants de 0 à 3 ans : allaitement - biberons - diversification
http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/890.pdf
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Re: Diversification

Messagede lithium le Ven Mar 19, 2010 11:21 am

celine59 a écrit:j'ai aussi retrouvé ca : la nutrition des enfants de 0 à 3 ans : allaitement - biberons - diversification
http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/890.pdf


ah je l'avais vu celui-là, ça donne une ligne de conduite assez correcte...
par contre je pense qu'ils recommandent d'introduire trop tôt les aliments en général ( comme le Pernoud d'ailleurs), mais bon ce n'est que mon avis personnel :wink:
par exemple je vois pas l'intérêt d'introduire la viande à 6 mois, surtout vu la faible quantité, et en plus si tu suis les autres recommandations c'est déjà à 6 mois que commence la diversification donc ça fait beaucoup de choses en même temps!

sachant qu'il faut tester les aliments nouveaux sur 2-3 jours pour observer les réactions... :hmmm:

par contre ils ne donnent pas de quantités pour la purée de légumes par exemple et un petit pot c'est pas beaucoup... vous avez fait comment les mamans???
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Re: Diversification

Messagede celine59 le Ven Mar 19, 2010 1:02 pm

je me souviens que pour barthelemy je donnai 100g cuit au depart puis 150 et 180/200g apres 1an. le probleme des purees maisons c'est qu'il y a un decalage entre le cru et le cuit, donc je pesais tout cuit
Les quantites sont mini mais c'est normal car c'est beaucoup plus lourd dans l'estomac que le lait, les bebes sont donc plus vite rassasie aussi.
Le guide comme je l'avais dit c'est vraiment juste une base, faut pas oublier qu'au depart ils font ca notamment pour les publics défavorisés qui n'ont pas trop accès à l'info ou qui ont des cultures différentes. J'ai une amie arabe qui se bat avec sa mere car elle veut donner des abats à sa petite fille (elle a 3mois!), la bas la croyance dit que ca aide au developpement du cerveau du bebe... J'ai une autre amie, pourtant éduquée et tout, qui de 6 à 11 mois a donné exclusivement du jambon a son bébé comme viande. Bah oui c'est tellement compliqué de préparer une viande pour 1 cuillère que cafe, alors que le jambon, c'est facile...... Dans le même genre ma mere a garde des enfants ponctuellement et a chaque le repas c'etait : ravioli en boite car selon la mere : bah quoi c'est equilibré comme repas! Je vous laisse imaginer la tete de ma mere..... (les enfants avaient 1 an et 3 ans 1/2)

En fait ils essaient de faire des compromis pour que les gens acceptent de suivre un minimum et ne jette pas directement le truc à la poubelle en disant (pff! ca me correspond pas du tout!). Et comme ils ont séparés 6-8 mois et 8 mois et+ du coup ca compte aussi pour le 8eme mois ou la tu donnes plus à manger, et notamment de la viande.

Pour nous (je parle de nous toutes sur le forum), donner a manger a un bebe reste assez proche de notre alimentation generale donc la norme nous semble normale voir pas assez contraignante. Mais en fait nous ne sommes pas du tout representatif de la population moyenne. D'où les decalages parfois.
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Re: Diversification

Messagede pomme d'api le Ven Mar 19, 2010 4:40 pm

:shock: :shock:

Pour la plupart des enfants que j'ai gardé l'alimentation été très correct sauf pour une!!Et parfois c'est clair que ca fait :afraid:
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Re: Diversification

Messagede lithium le Ven Mar 19, 2010 4:46 pm

oula 200g après 1 an! on y est déjà depuis 3 semaines et elle en réclamerait encore!!! :shock:
moi aussi je pèse cuit... (d'ailleurs dans le livre de recette du thermomix ils donnent les quantités crues et cuites c'est très pratique!)

pas mal les raviolis!
j'ai une connaissance qui m'a raconté en rigolant ce WE que le bébé qu'elle gardait "suçait" les potatoes du macdo à 4 mois... :afraid:

c'est sûr qu'avec des gens comme ça non on est pas représentatifs du tout!
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Re: Diversification

Messagede pomme d'api le Ven Mar 19, 2010 4:50 pm

Oh la vache :afraid:

Déjà que le Mc do c'est une cata mais à 4mois............... :sick:
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Re: Diversification

Messagede celine59 le Ven Mar 19, 2010 6:08 pm

et ben lithium tu as une petite gourmande!!! et elle a encore faim apres le dessert??
sympa le mac do! :afraid: :pale:
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Re: Diversification

Messagede lithium le Lun Mar 22, 2010 9:48 am

après 200g de légumes et une tétée non elle n'a plus faim...
mais dans la famille on est de gros mangeurs, sans pour autant avoir un gabarit plus que mince... les bébés tiennent peut-être aussi de ça?
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Re: Diversification

Messagede celine59 le Lun Mar 22, 2010 10:22 am

oui c'est clair! il y a toujours des liens!
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