Entretien Physique ?

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Modérateur: Airane

Re: Entretien Physique ?

Messagede blacky le Jeu Avr 07, 2011 11:14 am

:D Lundi j'ai acheté des bâtons de randonnée à Lidl.
Ils me sont pratiques pour soulager les petits bobos qui peuvent survenir pendant une marche ....ils m'aideront également à dénicher les girolles fin mai :lol:

Je ne connais pas la marche rapide....peut-être que progressivement..... :roll:

Ce matin, j'ai dépoussiéré mon vélo (pneus gonflés, antivol à chiffres réglé, casque ajusté) j'ai fais un petit tour de 20 minutes......avec le soleil c'était bien agréable.

J'ai décidé de ne pas renouvelé mon abonnement à la salle de sport en sept 2011 ( :afraid: ouh là là....ca fait loin!!!!!!!!!)

Je compte faire quotidiennement au choix :

- un peu de marche
- un peu de piscine (je maintiens ma séance d'aquagym et ma séance de natation hebdomadaires )
- yoga (je maintiens mes 2 séances par semaine)
- ou un peu de vélo (c'est pas gagné, car malgré les pistes cyclables, les voitures restent trop dangereuses....

:wink:

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Re: Entretien Physique ?

Messagede Kaboom le Jeu Avr 07, 2011 11:22 am

J'ai acheté une Wii et une Wii Fit...

Qui a dit que ce n'était pas du sport :?:

C'est un bon début, déjà :D
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Re: Entretien Physique ?

Messagede Petite Fée le Lun Avr 25, 2011 8:28 pm

Depuis le printemps en mars, je vais courir 2 fois par semaine le mercredi et le dimanche, le matin après un petit déj' léger ! Je cours minimum 30 minutes dans un Parc au milieu des canards et des lapins dans la rosée du matin ! Mon objectif pour les prochaines séances: courir pendant 1h avec le rythme que j'ai actuellement (environ 9 Km/h).
Quelqu'un d'autre fait de la course de fond et aurait des conseils à me donner ?
"Il faudrait essayer d'être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple."... Merci Prévert !!!
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Re: Entretien Physique ?

Messagede blacky le Lun Aoû 22, 2011 10:11 am

:) faites vous quelque chose de différent à la rentrée ? :wink:
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Re: Entretien Physique ?

Messagede blacky le Jeu Sep 06, 2012 1:42 pm

:) Hello tout le monde....

je relance le sujet :D

Je renouvelle donc pour cette rentrée de septembre, 1 séance par semaine (hors vacances scolaires)

- natation loisirs en smoc
- gym-aquatique en smoc
- hatha yoga en smoc

Je vais également m'inscrire à la smoc randonnée pédestre de ma commune, ce qui me permettra de me greffer de temps en temps aux sorties proposées. Apparemment il y aurait cette année un parcours à 6kms, sinon c'est 9kms minimum.

Et vous ???????????? :mrgreen:
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Re: Entretien Physique ?

Messagede pomme d'api le Jeu Sep 06, 2012 1:52 pm

Ici course et natation :D
« Il est au sein des bois un charme solitaire, un pur ravissement aux confins du désert, Et de douces présences où nul ne s’aventure, au bord de l’océan qui gronde et qui murmure. Sans cesser d’aimer l’homme, j’adore la Nature. » Lord Byron
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Re: Entretien Physique ?

Messagede Cécile le Ven Sep 07, 2012 9:07 am

Ici, un peu de vélo de temps en temps, du tir à l'arc presque toute les semaines. Et j'ai aussi 2 jeux de "sport" sur la WII avec lesquels je m'éclate parfois pendant plus d'1h1/2 d'affilé
Cécile
700! comment ça on me voit trop ?!!!
 
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Re: Entretien Physique ?

Messagede pomme d'api le Ven Sep 07, 2012 9:59 am

Cool :D
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Re: Entretien Physique ?

Messagede blacky le Ven Sep 07, 2012 11:51 am

:applaudit2:
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