Hello !
Voila, ça fait un petit moment que je pense à faire une période de jeûne régulière (que ce soit pour ma santé physique et morale). Seulement, personne dans mon entourage a recours à ce genre de pratique... J'aimerais avoir des conseils de personnes pratiquant le jeûne concernant la durée, la fréquence, les préparations avant et après jeûne, votre ressentit, ect...
Merci

perso je ne fait po de jeune m des journée " jus" en gros je boi k du bouillon tt la journee et du thé, je fait sa 3jr par mois

Merci de ta réponse, ça peut être un bon moyen pour commencer doucement Tu te sens bien quand tu fais ces journée?