Voila, ça fait un petit moment que je pense à faire une période de jeûne régulière (que ce soit pour ma santé physique et morale). Seulement, personne dans mon entourage a recours à ce genre de pratique... J'aimerais avoir des conseils de personnes pratiquant le jeûne concernant la durée, la fréquence, les préparations avant et après jeûne, votre ressentit, ect...
Merci
