Pour les dérapages

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Re: Pour les dérapages

Messagede c1dyx le Mar Mai 31, 2011 3:38 pm

ah, c'est super ça kaboom, continues comme ça pour l'alimentation :applaudit2:
et marine, je compatis, moi c'est pareil : monsieur mange pizza ou cracra tous les midis, des bonbons à toute heure... et moi dès que je prends une ou 2 patisseries :oops: , j'ai du mal à fermer mes pantalons :cry:
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Re: Pour les dérapages

Messagede celine59 le Mar Mai 31, 2011 3:39 pm

coucou les filles!
Et bien un peu de retour à la vie ici ça fait du bien ! :)
Super Kaboom tu dois être ravie ! Marine c'est peu être que tu n'as pas besoin de maigrir tout simplement :D :D
bises !
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Re: Pour les dérapages

Messagede marine17 le Mar Mai 31, 2011 7:48 pm

si j'ai 5 kilos en trop!!Kaboom tu as été voir une dieteticienne? suis curieuse de savoir comment ca fonctionne ta nouvelle alimentation! :D
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Re: Pour les dérapages

Messagede Kaboom le Mar Mai 31, 2011 8:06 pm

Bon alors, personne ne me frappe.....mais je suis partie à la base sur le régime Dukan...

Au final, je l'ai plus ou moins adapté, ce qui donne des laitages à 0%, plus (+) de légumes, de viandes blanches, plus du tout de graisse ni de sucre et j'ai arrêté le grignotage...*

Zhom était à -15 kilos avant de monter dans l'avion :wink:
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Messagede pomme d'api le Mar Mai 31, 2011 8:51 pm

Whaou trop génial Kaboom!!

Bon en espérant que Môsieur ne va pas forcer sur le sirop d'érable :lol:
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Re: Pour les dérapages

Messagede Kaboom le Mar Mai 31, 2011 9:40 pm

ça m'étonnerait...Il était trop content de re-rentrer dans ses pantalons taille 42 :lol:
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Messagede marine17 le Mar Mai 31, 2011 9:59 pm

plus de sucres: c'est à dire plus de chocolats et plus de gateaux?
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Messagede Kaboom le Mer Juin 01, 2011 9:15 am

on va dire beaucoup beaucoup moins...J'aime pô la notion de me priver : si je veux du chocolat, je mange du chocolat :lol:
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Messagede Alchimiste le Mer Juin 01, 2011 8:27 pm

whaou !
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Messagede Cécile le Ven Juin 03, 2011 7:27 am

Voilà presque 15 jours que j'ai aussi entamer un régime, MAIS pour moi il est hors de question de me priver, je veux garder mon carré de chocolat du samedi midi avec mon café, je veux garder mon petit déj " de gosses" avec chocolat chaud tartine le week end le matin, etc....
Alors en fait c'est simple : le minimum de sucré le matin en semaine pour équilibré avec mon petit déj du week end ( cacao, tartine beurre confiture ) donc comme je déjeune au boulot je prends des céréales natures que je picore tout en travaillant. Le midi c'est féculent, légumes et protéines et le soir légumes à volonté + protéines + 1 fruit et 1 laitage à moins de 5%. Je n'ai pas mentionné la viande à la place des protéines car perso je n'en mange quasiment pas. Voilà pour les grandes lignes. J'ai droit à 4 fruits qui contiennent du sucre par jour, donc melon et pastèque quasi à volonté. Boire beaucoup surtout le fait qu'il fait chaud. Et essayer de bouger au maximum ( j'ai donc ressorti ma WII avec la balance boad qui va avec ).
Elle m'a dit 2-3 trucs aussi du genre : pour maigrir il faut déjà accepter à quel poids on se trouve et pas se dire je veux maigrir pour oublier ce poids et cette image comme un mauvais rêve.... Je vous donnerai le résultat quand je retournerai la voir.
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Messagede marine17 le Ven Juin 03, 2011 8:43 am

ta façon de manger est intéressante Cécile!je ne veux pas me priver de chocolat (c'est juste impossible) ni de gateaux de temps en temps.et les régimes à carences, trop peu pour moi...quand tu dis source de protéine Cécile, il s'agit de quoi?
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Re: Pour les dérapages

Messagede Cécile le Ven Juin 03, 2011 9:03 am

Alors je n'ai pas les feuilles avec moi mais je me souviens que je peux donc avoir soit viande, soit poisson, soit des noix ou du fromage ou des oeufs ou du tofu ou .... d'autres choses encore mais je ne me souviens plus. En fait j'ai le droit de manger ce que je veux mais je doit comptabiliser certains aliment et j'ai un quota à ne pas dépasser par jour, mais j'ai droit à l'alcool, aux frites, au soda, au sirop, aux hamburger, à la pizzza, aux nems, à la glace, etc... Je sais qu'il y a du boulot ( j'ai 20 kg à perdre ) mais je suis motivée.
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Messagede pomme d'api le Ven Juin 03, 2011 9:50 am

J'ai utilisé aussi ce système de calories par jour et j'ai perdu 12kg au final (que je n'ai pas repris jusqu'à la grossesse :lol: )
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Messagede Kaboom le Ven Juin 03, 2011 9:53 am

Tout est dans la motivation :)
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Messagede marine17 le Ven Juin 03, 2011 10:37 am

merci Cécile pour ces précisions! c'est intéressant comme recommandations alimentaires car il n'y a pas de privations!
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