renseigne toi sur le yoga nidra ca a tres bien marché pour moi... je n ai souffert que pendant les qques dernieres contractions avant l'expulsion, apres ce sont les sages femmes qui m'ont aidé a respirer....et surtout a reprendre pied!

Merci Marlowne

moi j'ai utilisé l'homéopathie et le déplacement. la marche et le mouvement en fait m'ont aidés à trouver des positions antalgiques et seulement la dernière demi heure etait douloureuse. la musique de "rostropovich" et son violoncelle magique m'ont accompagnés et autant soulagé qu'une péridurale

la musique ca c'est pas bete !

Oui ça doit être super!!

pour la musique y'a souvent un poste cassette/cds dans les salles d'accouchement!
enfin moi ça a pas été longtemps ensuite ça m'énervait aussi...

alors ce dont je me souviens :
- s'imaginer dans un endroit qu'on aime, ou s'imaginer quelque chose qui nous plaît particulièrement, comme une plage...
- souffler! pas comme dans les films, surtout pas! ne pas faire donc "le petit chien" mais respirer profondément comme si vous faites du sport en gros, mais ça les SF montrent, expliquent et entraînent!
c'est ce qui marche le mieux à mon avis...
- les "points de gâchette" : ce sont des endroits du corps où si on appuie ben on a mal! Il y en a 3 si je me souviens bien : en fait le cerveau ne peut gérer qu'un "ordre de douleur" en même temps donc comme ça on le détourne de la douleur des contractions... Il y en a un à l'aine, un derrière le coude (ça fait très mal quand on se cogne) et le plus facile entre le pouce et l'index de la main, dans la partie de peau sans os : allez-y cherchez les!
- le papa : si vous arrivez à le persuader d'être présent c'est une grande aide! ça rassure déjà et c'est utile...

oui ca pour la presence du papa ce serait vraiment top ! (mais euh comment dire il faut pas qu'il tourne de l'oeil comme mon papa à moi )

bon normalement les papas ils sont vers la tête de la maman donc ils ne voient pas grand chose!
que du soft...

même en voyant rien mon papa était comme celui d'alchimiste!les sages femmes le surveillait car il était tout blanc!

Ben il voit le bebe tout degueu aussi apres

oui aussi...d'ailleurs il ns a tjrs trouvé très moches à la naissance mes sœurs et moi, comme il dit...ca fait plaisir hein??!!!

mais euh mon bébé à moi il était pas tout sale en sortant...
y'a pas de sang partout hein! le liquide amniotique c'est transparent-rose...

par contre avec mes frères on était gris car tous nés prématurés!

Mon père aussi s'est senti mal en salle d'accouchement!!La sage-femme a dit il faut que vous sortiez parce que je ne pourrais pas tenir le bébé et le père

Moi je me suis déjà excusé d'avance auprès de mon cher et tendre au cas ou je serais violente ou désagréable pendant l'accouchement

Pour la douleur il y a pour chaque personne un son ( souvent grave ) à chanter très doucement mais toujours avec la même intonnation pendant les contractions; qui permet donc à chaque personne d'aider à faire passer la contraction.